Ginjal memiliki peranan penting bagi tubuh manusia. Tanpa adanya ginjal, berbagai sistem di dalam tubuh tidak akan berjalan dengan baik dan manusia pun tidak mampu bertahan hidup. Oleh sebab itu, kesehatan ginjal harus selalu dijaga agar senantiasa berfungsi dengan baik.
Ginjal terdiri dari sepasang organ yang terletak di area punggung bagian bawah. Organ ini memiliki bentuk menyerupai kacang merah dengan ukuran 10-13 cm atau sebesar kepalan tangan. Ginjal memiliki sebanyak satu juta nefron yang berperan dalam menyaring darah.
Selain itu, organ tubuh yang tergolong ke dalam sistem urinaria ini terdiri dari korteks ginjal, pelvis ginjal, dan sumsum ginjal yang memiliki fungsinya masing-masing.
Beragam Fungsi Ginjal
Berikut adalah beberapa fungsi organ ginjal bagi tubuh manusia:1. Menyaring Darah
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya bahwa salah satu fungsi ginjal adalah menyaring darah. Proses penyaringan ini akan menghasilkan zat dan cairan sisa yang akan dikeluarkan oleh tubuh melalui urine.2. Menyaring dan Membuang Limbah
Fungsi ginjal berikutnya adalah menyaring dan membuang limbah, seperti garam berlebih, racun, dan urea, yakni limbah yang mengandung nitrogen dari hasil metabolisme protein. Urea yang terbentuk di dalam tubuh akan diangkut melalui darah ke ginjal untuk di buang.Tanpa ginjal. Limbah dan racun akan menumpuk di dalam darah dan memicu timbulnya berbagai masalah kesehatan.
3. Mengendalikan Keseimbangan Cairan di dalam Tubuh
Ginjal memastikan bahwa seluruh jaringan tubuh telah mendapatkan air dalam jumlah cukup agar bisa berfungsi dengan baik. Organ ini akan bereaksi terhadap perubahan kadar cairan di dalam tubuh. Ketika jumlah air di dalam tubuh berkurang, ginjal akan menahan air.4. Mengatur Tekanan Darah dan Kadar Garam
Ginjal memproduksi enzim renin yang berfungsi untuk mengatur tekanan darah dan kadar garam di dalam darah. Hal ini karena ginjal membutuhkan tekanan serta aliran darah yang stabil agar bisa menyaring darah.5. Mengatur Sel Darah Merah
Ketika tubuh tidak mendapatkan oksigen dalam jumlah yang cukup, ginjal akan mengeluarkan hormon eritropoietin, yakni hormon yang merangsang produksi sel darah merah untuk menghasilkan lebih banyak oksigen. Jika kadar oksigen dan sel darah merah sudah kembali normal, hormon tersebut akan berhenti diproduksi.6. Mengatur Keseimbangan PH Darah
Fungsi ginjal yang tak kalah penting berikutnya adalah memastikan bahwa pH darah tetap normal. Keseimbangan pH darah perlu dipertahankan agar proses metabolisme sel-sel di dalam tubuh berjalan dengan baik. pH darah dapat dikatakan normal jika berada di angka 7,35-7,45.7. Menjaga Konsentrasi Elektrolit
Ginjal berperan penting dalam menjaga konsentrasi elektrolit di dalam darah, seperti natrium, kalium, fosfor, dan kalsium. Elektrolit ini berfungsi mendukung aktivitas sel dan jaringan tubuh, seperti saraf dan otot.8. Menghasilkan Bentuk Aktif Vitamin D
Ginjal juga berfungsi untuk menghasilkan vitamin D yang diperlukan oleh tubuh untuk kesehatan tulang serta menjaga keseimbangan zat kimia di dalam tubuh.Nah, begitu banyak ya peran ginjal di dalam tubuh. Maka dari itu, sudah seharusnya jika kedua organ ginjal selalu dijaga kesehatannya agar dapat berfungsi dengan baik. Meski dapat hidup dengan satu ginjal, dalam jangka panjang akan lebih berisiko untuk mengalami gangguan kesehatan.
Menjaga kesehatan dan fungsi ginjal dengan menerapkan pola hidup sehat, seperti mengonsumsi makanan rendah garam, memperbanyak konsumsi buah dan sayur, mencukupi kebutuhan cairan tubuh, menjaga berat badan ideal, serta menghindari kebiasaan merokok dan konsumsi minuman beralkohol.
